Domowe sposoby na ból gardła

Gdy pojawiają się problemy z przełykaniem i uczucie posiadania igieł w przełyku, to znak, że właśnie zaczyna się infekcja gardła. Może ono boleć podczas zapalenia wirusowego oraz wtedy, gdy jest zaatakowane przez bakterie. Jeśli w porę nie zareagujemy, lekki ból może przybrać na sile i rozwinąć się w nieprzyjemną anginę. Jak walczyć z bólem gardła domowymi sposobami.

Jednym z przyjemniejszych sposobów jest jedzenie lodów. Jest to skuteczne rozwiązanie pod warunkiem, że stosujemy je na samym początku, gdy tylko zauważymy pierwsze objawy. Zimno zabija bakterie, a jednocześnie łagodzi dolegliwości bólowe. Jednak jedzenie lodów w sytuacji, gdy angina jest już w pełni rozwinięta raczej nie pomoże, a dodatkowo może zaszkodzić i nasilić objawy.

Płukanie herbatkami ziołowymi

Dobrym sposobem jest płukanie gardła naturalnymi herbatkami ziołowymi. Dobre właściwości przeciwzapalne mają, na przykład, szałwia i rumianek. Warto je zaparzać i stosować co najmniej kilka razy dziennie. Płukanie gardła pozwala złagodzić dolegliwości bólowe, a jednocześnie przyspiesza ustępowanie infekcji. Na ból gardła bardzo skuteczny jest także ocet jabłkowy. Wystarczy kilka łyżek octu wymieszać w szklance ciepłej wody, a następnie taką miksturą płukać gardło lub robić zewnętrzne okłady. Ocet jabłkowy ma właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Działa też przeciwbólowo, dzięki czemu pomaga niemal od razu złagodzić ból i rozpocząć proces leczenia.

Na czas infekcji zmień dietę

Aby ból gardła nie przybierał na sile, warto podczas infekcji zmienić dietę. Dobrze jest zrezygnować z ostrych i pikantnych przypraw, które mogą dodatkowo zaogniać i tak już podrażnione gardło. Gdy boli gardło, lepiej też pic chłodne płyny, zrezygnować z gorącej kawy czy herbaty, które sprawiają, że gardło boli jeszcze bardziej. Podczas bólu gardła świetnie sprawdzają się jogurty, kleiki, zupy, budynie i kisiele, które można jeść bez zbytniego podrażnienia gardła czy migdałków.